Дышать каждую неделю
Регулярная инвестиция в работу с дыханием = здоровое, продуктивное и эмоционально стабильное тело
Еженедельные дыхательные практики с Дарьей Алберт
Как это будет?
После оплаты вам придет письмо с доступом в личный кабинет
01
Каждые 3 дня в личном кабинете будет появляться запись с часовой дыхательной практикой
02
Доступ к каждой практике сохраняется до конца месяца, после можно продлить подписку
03
Минимальное время подписки – 1 месяц. Это 8 часовых дыхательных комплексов
04
Кому подходит этот формат?
Тем, кто был на Онлайн-Интенсиве Podyshat и хочет продолжать регулярно заниматься
Тем, кто до этого занимался дыхательными практиками по другой системе и хочет попробовать новый подход
Тем, кто раньше не занимался дыхательными практиками и готов погрузиться в процесс без теории и сопровождения кураторов (по началу будет тяжело)
Еженедельные занятия Podyshat помогают выработать дисциплину регулярно заниматься. Вам просто надо нажать кнопку "play" и час следовать за дыханием и приятным голосом Даши
Польза регулярных дыхательных практик
Постоянно хорошее настроение и удовлетворение жизнью
Повышение уровня энергии и продуктивности
Усиление навыка регулирования эмоций
Снижение уровня тревожности и стресса
Улучшение качества сна
Укрепление иммунитета
Полное оздоровление организма
Об авторе проекта:
Меня зовут Дарья Алберт. Последние 10 лет я фанатично изучаю тему дыхания и являюсь сертифицированным специалистом по дыхательным практикам. Обучалась в Китае, Индии, Америке и Франции у лучших мировых экспертов. Особенность занятий со мной в том, что я комбинирую различные методы работы с телом и сознанием через дыхание, опираясь на научный подход и результаты 1000+ учеников. Я учу использовать дыхание для достижения здорового, эффективного и продуктивного тела. Создавать ресурсные состояния, чтобы быть успешным, счастливым, наполненным и эмоционально стабильным
@dasha_podyshat
Истории тех, кто уже попробовал подышать
Этот курс не подходит:
Беременным на любом сроке
Людям с острыми болями или воспалением в животе
Людям с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями
Если у вас мед. отвод от физических нагрузок по любым другим причинам – проконсультируйтесь с лечащим врачом
Попробуйте одну из практик бесплатно
Я оплатил(а), что дальше?
В течение суток после оплаты на почту, которую вы указали при регистрации, придет письмо с информацией и доступом к платформе обучения. Если вы не можете найти письмо в папке "Входящие", проверьте папки "Спам" или "Промо".
Что мне понадобится для занятий?
Йога коврик, подушка под попу, плед, удобная одежда, стакан воды и пустой желудок. По желанию эфирное масло с любимым запахом
Практики в записи?
Да, все практики в записи. Вы можете заниматься в удобное для себя время
Можно присоединиться к одному занятию?
Нет. Минимальное время подписки 1 месяц, иначе не будет результата
В каком приложении будут проходить занятия?
Занятия будут проходить на платформе Getcourse с возможностью смотреть материалы на телефоне в приложении Chatium
Как долго длится практика?
Практики длятся час
