Нет осеннему Депресснячку!
| Челлендж
4 октября → 17 октября
Осень – время, когда многие испытывают упадок сил и эмоциональную нестабильность. Это сильно влияет на качество жизни, но есть решение
Встряска тела с помощью дыхательных практик

Как это будет

После оплаты вам придет ссылка на добавление в закрытый телеграм-канал
1
14 дней– 14 дыхательных комплексов по 10–20 минут
2
Лекция об интервальных техниках дыхания
3
Вебинар "Вопрос-ответ" в конце челленджа
4
В подарок 3 календаря Podyshat для самостоятельной практики
5
Все практики в записи, вы можете делать их в любое удобное для вас время
В чем польза?
Интервальные техники дыхания напрямую воздействуют на биохимию человека. Мы жонглируем уровнем кислорода и углекислового газа, тем самым управляя состояниями

Помимо этого подобные тренировки:
Повышают концентрацию и продуктивность
Благоприятно влияют на метаболизм и ведут к похудению
Укрепляют иммунитет
Улучшают функцию сердечно-сосудистой системы, стабилизируют давление
Повышают концентрацию и продуктивность
Укрепляют иммунитет
Благоприятно влияют на метаболизм и ведут к похудению
Улучшают функцию сердечно-сосудистой системы, стабилизируют давление
Это навык, который останется с вами на всю жизнь!

Это навык, который останется с вами на всю жизнь!

Об авторе проекта
@dasha_podyshat
Меня зовут Дарья Алберт. 6 лет жизни в Китае и 3 в Америке позволили мне посетить десятки обучающих программ и семинаров у лучших мастеров по дыхательным практикам и смежным дисциплинам. Комбинируя различные методы и опираясь на научный подход, я учу использовать дыхание для достижения здорового, эффективного и продуктивного тела. Создавать ресурсные состояния, чтобы быть успешным, счастливым, наполненным и эмоционально стабильным
Отзывы
This website uses cookies. Cookies remember your actions and preferences for a better online experience.
Close
Made on
Tilda